Il y a des moments dans une vie où une consultation par semaine ne suffit plus. Une séparation qui vous a laissé(e) sans repères, une maladie — la vôtre ou celle d'un proche —, un deuil dont vous ne parvenez pas à sortir, un épuisement professionnel qui a eu raison de vos forces, une perte de sens qui vide chaque journée de son élan : ce sont des crises existentielles qui demandent un accompagnement à la hauteur de leur intensité. C'est précisément ce que propose le séjour de thérapie intensive du Corps Mémoire, en Aveyron : cinq à sept jours de travail thérapeutique individuel et quotidien, dans un cadre naturel et protégé, pour retrouver pied.
Qu'est-ce qu'un séjour de thérapie intensive ?
Une thérapie intensive consiste à concentrer, sur quelques jours consécutifs, un travail thérapeutique qui prendrait autrement plusieurs mois de suivi hebdomadaire. Au lieu d'une heure de consultation espacée d'une semaine à l'autre — le temps que le vécu retombe et que le fil se perde — vous bénéficiez chaque jour de deux heures d'accompagnement individuel, avec le même thérapeute, dans la continuité. C'est cette continuité qui fait la force du séjour : chaque journée reprend et approfondit ce qui a émergé la veille, sans avoir à tout réexpliquer, sans que l'élan retombe.
Le séjour associe :
- • l'écoute et la relation d'aide,
- • le revécu sensoriel (Tipi), pour dénouer les peurs et les blocages à leur racine sensorielle,
- • la somatothérapie et le toucher thérapeutique, pour libérer ce que le corps retient,
- • l'expression émotionnelle, sans jugement,
- • une marche matinale, en silence, pour réancrer le corps dans la nature,
- • en formule intégrale, des séances de relaxation en eau chaude, dans le bassin thérapeutique du centre.
Le tout dans le village médiéval de Castelnau-Pégayrols, au cœur du parc naturel des Grands Causses, à proximité de Millau (Aveyron).
À qui s'adresse ce séjour de thérapie intensive ?
Le séjour de thérapie intensive s'adresse à des personnes en crise existentielle, qui traversent une période où la vie ordinaire ne tient plus :
- • une séparation ou une rupture difficile,
- • une maladie, la vôtre ou celle d'un proche,
- • un deuil dont vous ne parvienez pas à vous relever,
- • une phase dépressive,
- • un épuisement professionnel ou personnel (burn-out),
- • une perte de sens, le sentiment de ne plus savoir pourquoi continuer comme avant.
Ce séjour n'est pas réservé à un profil unique : il s'adresse à toute personne suffisamment autonome dans sa vie quotidienne — capable de formuler sa demande, de se déplacer seule jusqu'au centre et de préparer ses propres repas sur place — et qui ne relève pas d'un état pathologique nécessitant un suivi psychiatrique. Le cadre proposé est thérapeutique et humaniste ; il ne remplace pas une prise en charge psychiatrique lorsque celle-ci est nécessaire.
Pourquoi une thérapie « intensive » plutôt qu'un suivi classique ?
Face à une crise existentielle, une consultation hebdomadaire de 45 minutes peine parfois à suivre le rythme de ce qui doit être traversé. Le format intensif change la donne sur trois plans :
1. La continuité. Deux heures par jour, plusieurs jours de suite, avec la même personne : le travail engagé un jour se poursuit et s'approfondit le lendemain, au lieu de repartir de zéro chaque semaine.
2. L'immersion. S'éloigner de son quotidien — du travail, des sollicitations, du téléphone — libère l'espace intérieur nécessaire pour se consacrer pleinement à ce qui doit être vécu et traversé.
3. Le cadre. Un lieu au calme, en pleine nature, en Aveyron, loin de l'agitation, où le corps peut se détendre suffisamment pour laisser remonter et s'exprimer ce qu'il retenait.
C'est cette combinaison — accompagnement individuel quotidien, continuité, immersion — qui permet, en quelques jours, d'atteindre des espaces de soi qu'un suivi espacé dans le temps met beaucoup plus longtemps à approcher.
Déroulement d'un séjour de thérapie intensive
Le déroulement est individuel et adapté à chaque personne accueillie, mais suit une trame commune :
- • Chaque jour, une séance d'accompagnement individuel de deux heures avec Francis Lemaire, votre thérapeute pour la durée du séjour.
- • Le matin, une marche silencieuse d'environ une heure, facultative, pour réancrer le corps et respirer.
- • En formule intégrale, des séances de relaxation en eau chaude dans le bassin thérapeutique à 35°.
- • En dehors des séances, un temps pour soi, dans un hébergement individuel, avec la possibilité de tenir un carnet personnel pour assimiler ce qui se vit.
Les repas sont préparés par la personne accueillie ; en cas d'arrivée en train, un accueil gratuit à la gare de Millau et un accompagnement au supermarché sont proposés.
Voir aussi : le déroulement détaillé d'un séjour, jour après jour et l'approche corporelle, émotionnelle et sensorielle.
Que peut-on attendre d'un séjour de thérapie intensive ?
Voici, sans promesse pour vous, ce que rapportent le plus souvent les personnes accueillies au sortir d'une crise existentielle — séparation, deuil, maladie, épuisement, perte de sens :
- • Un allègement du poids porté depuis des semaines ou des mois, souvent un vrai soulagement.
- • La capacité retrouvée à ressentir et à traverser ce qui était évité ou contenu, plutôt que subi.
- • Une vision plus claire de la situation, moins prise dans l'urgence ou la sidération du moment.
- • La force de reprendre des décisions, même petites, après une période où tout semblait suspendu.
- • De nouvelles ressources intérieures pour continuer le chemin, seul(e) ou avec un accompagnement complémentaire.
Chaque parcours reste singulier : la crise que vous traversez, son ancienneté et ce qu'elle réveille en vous influencent ce qui se joue pendant le séjour. Ce travail ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire ; il vient en complément, pour traverser autrement une période difficile.
Durée et tarifs du séjour de thérapie intensive
Le séjour de thérapie intensive existe en deux durées, comme les autres séjours du Corps Mémoire :
Séjour de 5 jours (du lundi après-midi au vendredi midi)
- • Tarif Essentiel : 750 € — 10 heures d'accompagnement individuel, hébergement individuel inclus.
- • Tarif Intégral : 930 € — avec accès au bassin thérapeutique et deux séances en eau chaude.
- • Tarif réduit à 600 €, proposé une fois par mois aux personnes aux moyens financiers limités.
Séjour de 7 jours (du lundi au dimanche)
- • Tarif Essentiel : 990 € — 14 heures d'accompagnement individuel, hébergement individuel inclus.
- • Tarif Intégral : 1 260 € — avec accès au bassin thérapeutique et trois séances en eau chaude.
Un paiement en trois mensualités sans frais est possible. Voir le détail de tous les tarifs.
Le séjour peut être renouvelé autant que nécessaire, après une période de retour à la vie quotidienne pour assimiler ce qui a été vécu.
Questions fréquentes sur le séjour de thérapie intensive
Qu'est-ce qu'une thérapie intensive ? Une thérapie intensive regroupe, sur plusieurs jours consécutifs, un accompagnement thérapeutique individuel quotidien, là où un suivi classique propose une séance par semaine. Cette concentration dans le temps permet un travail plus profond et plus rapide, particulièrement adapté aux périodes de crise existentielle.
Combien de temps dure un séjour de thérapie intensive au Corps Mémoire ? Le séjour dure 5 jours (séjour Complétude) ou 7 jours (séjour Connaissance de soi), avec deux heures d'accompagnement individuel chaque jour. Il peut être renouvelé.
Ce séjour convient-il en cas de burn-out, de deuil ou de dépression ? Oui, à condition que la personne reste autonome dans sa vie quotidienne : être en mesure de formuler sa demande, de venir seule et de préparer ses repas. Le séjour s'adresse aux personnes traversant une crise existentielle (séparation, deuil, maladie, épuisement professionnel, perte de sens, phase dépressive) et non à des états relevant d'une prise en charge psychiatrique.
Faut-il un suivi psychiatrique en parallèle ? Le séjour de thérapie intensive du Corps Mémoire n'est pas un dispositif médical ou psychiatrique. Il ne peut pas accueillir de personnes relevant d'une pathologie psychiatrique lourde. Si un suivi psychiatrique est nécessaire, il doit être assuré en parallèle ou en amont par un professionnel de santé.
Où se déroule le séjour ? Au centre du Corps Mémoire, à Castelnau-Pégayrols, village médiéval du parc naturel régional des Grands Causses, en Aveyron (Occitanie), à proximité de Millau.
Qui accompagne les séjours ? Francis Lemaire, praticien en psycho-somatothérapie, accompagne personnellement chaque personne durant tout le séjour.
Combien coûte un séjour de thérapie intensive ? À partir de 600 € la semaine en tarif réduit, et de 750 € en tarif essentiel pour 5 jours (10h d'accompagnement, hébergement compris), jusqu'à 1 260 € pour la formule intégrale de 7 jours. Voir tous les tarifs.
Ces séjours nécessitent d'être autonome dans sa vie quotidienne et ne peuvent accueillir de personnes relevant d'une pathologie psychiatrique lourde.
Réserver un séjour de thérapie intensive
Les séjours sont individuels, accueillis toute l'année sur rendez-vous. Contactez le centre pour connaître les disponibilités : 05 65 62 04 49 ou 06 24 30 64 14.